Gesundheit und Verjüngung Teil 4

Guten Morgen, ihr Lieben! 

Heute ein kleiner, aber wichtiger Zwischentipp aus meiner Reihe Gesundheit und Verjüngung.

Gesund, ungesund, essen dürfen, nicht essen dürfen …Na, kreisen auch bei euch oft solche Gedanken im Kopf?Verständlich – wir wollen ja unserem Körper Gutes tun. Aber bitte: Lasst diese Gedanken nicht zu viel Raum bekommen. Gesundheit soll Freude machen, nicht Druck erzeugen!

Ich lade euch ein, zurückzukehren zu einer Ernährung, die wirklich euch entspricht.Denn jeder Körper ist anders, einzigartig und voller Weisheit. Was das allgemeine Massenbewusstsein als „gesund“ oder „ungesund“ einstuft, muss nicht automatisch für dich richtig sein.

Lernt wieder, mit eurem Körper zu kommunizieren.

Er antwortet – manchmal leise, manchmal deutlich – wenn wir zuhören.

Und ja, er weiß ganz genau, was er braucht.

• Meine kleine Checkliste für euch:

• Wertvolle Nahrung in Bioqualität

• Rücksicht auf Natur und Tier – aus Respekt und Dankbarkeit

• Maßhalten – aber nicht aus Zwang, sondern aus Achtsamkeit

• Und vor allem: Die Freude am Leben nicht verlieren!

Unterstützend dazu:Wenn du merkst, du bist zu streng mit dir, willst immer alles „richtig“ machen – dann schenke dir die Bachblüte Rock Water.

Und ergänzend das wunderbare Schüßler-Salz Nr. 7 – Magnesium phosphoricum, das „Salz der inneren Entspannung“. Es hilft dir, weicher zu werden, den Druck loszulassen – und wieder mit dem Herzen zu entscheiden, was wirklich gut für dich ist.

In diesem Sinne: Iss mit Freude, höre auf deinen Körper – und genieße das Leben. 

Einen wunderschönen tag und alles Liebe Renate Sell